本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
傅首尔 苗苗 吴尊 许昕 杨子 涂毓麟
杨魏玲花 曾毅 黄子韬 马伯骞 R3HAB
罗南·萨莫尔斯
刘仪伟 陈梓铭
未知
李若彤
史元庭 黄曦彦 崔真真 苏祈安 张耀之 杨梓豪
焦迈奇
李诚儒 边江 吴磊 于正 徐娇 霸礼倍儿甜
演员：傅首尔 苗苗 吴尊 许昕 杨子 涂毓麟
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演员：杨魏玲花 曾毅 黄子韬 马伯骞 R3HAB
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演员：罗南·萨莫尔斯
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