余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
陈宝国 焦晃 归亚蕾 陶虹 杨童舒 林静 沈保平 杜淳 宋晓英 马少骅 张世 苏小明 李乐
未知
吴京安 张双利 李颖 张越
王东 杜晓宇 李昕芮
艾晨 袁川航 Chuanhang Yuan 王婉婷 温凉
闫妮 周小斌 林永健 周冬齐 洪剑涛 胡亚捷 杨紫 董博文
张春林 张楷 刘培安 董艳华 王斌
演员：陈宝国 焦晃 归亚蕾 陶虹 杨童舒 林静 沈保平 杜淳 宋晓英 马少骅 张世 苏小明 李乐
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演员：吴京安 张双利 李颖 张越
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